| Sportpark-Check |
Beachvolleyball
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| Nutzen für Geist und Körper |
Sprungkraft, Ballgefühl, Teamarbeit |
Gefährdungspotentiale
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Überlastung einzelner Körperpartien durch falsche Bewegungen
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Trainingstipps
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Vor dem Spiel 10 Minuten aufwärmen und Dehnübungen machen. Am besten immer in Zweiergruppen aufwärmen, damit man viele Ballkontakte bekommt
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Allgemeine Voraussetzungen
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keine
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Empfohlener Zeitaufwand
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1 Stunde 2 x pro Woche
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Materialbedarf
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Ball, Sonnenbrille, evt. Kopfbekleidung
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Beachvolleyball kann jeder spielen.